BANG SOAL PENJASOR hal 4

1. Sebutkan 4 sikap permulaan dalam latihan tehnik membendung (Blocking) perorangan dalam permainan bolavoli !

2. Sebutkan 4 usaha untuk pencegahan terhadap penyakit syphilis !

3. Jelaskan apa yang dimaksud dengan Interval training dan sebutkan beberapa factor yang perlu

4. diperhatikan dalam menyusun interval training !.

5. Sebutkan 2 tujuan program Keluarga Berencana dan Usaha-usaha Keluarga Berencana !

6. Apa yang anda ketahui tentang definisi Jogging dan sebutkan manfaat Jogging bagi kesegaran

Jasmani !.

7. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kekuatan otot !

8. Sebutkan tujuan dan cara melakukan latihan mengangkat beban !

9. Sebutkan dan jelaskan ada berapa macam gaya dari renang !

10. Sebutkan dan jelaskan gerakan kaki pada renang gaya punggung !

11. Sebutkan apa yang dimaksud dengan shock !

12. Sebutkan usaha-usaha pencegahan terhadap penyakit kelamin akibat dari hubungan seks bebas !

13. Penularan penyakit kelamin sebagian besar diakibatkan karena apa ?

14. Sebutkan empat macam penyakit kelamin !

15. Sebutkan enam macam perlengkapan yang utama harus dibawa dalam pendakian !

16. Apa keuntungan pendaki gunung membawa bekal makanan instan ?

17. Jelaskan, apa yang dimaksud dengan menggiring bola dalam permainan bola basket !

18. Jelaskan, apa kegunaan menggiring bola dalam permainan bola basket !

19. Sebutkan tiga cara melakukan start pada perlombaan lari

20. Jelaskan, apa yang dimaksud dengan guling depan dalam senam lantai !

21. Jelaskan maksud dari gambar 5 di bawah ini !

22. Apa tujuan dari gambar 6 !

23. Jelaskan Tujuan dari gambar 7 adalah ..

24. Ada berapa gaya dalam renang, sebutkan !

25. Jelaskan yang dimaksud dengan perlombaan, dan berilah 3 contoh cabang olahraganya !

26. Apa perbedaan antara perlombaan dan pertandingan !

27. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang mengakibatkan pelompat jauh dinyatakan diskualifikasi !

28. Sebutkan syarat-syarat cara melakukan pergantian pemain, dalam permainan bola basket, apabila pertandingan sedang berlangsung !

29. Coba anda jelaskan akibat yang ditimbulkan terhadap kecanduan rokok !

30. Sebutkan 4 Jenis obat yang termasuk obat penenang !

31. Jelaskan perbedaan dan persamaan antara renang gaya punggung dengan renang gaya bebas !

NILAI SISIPAN X 1 - SMA BHAYANGKARI 1 SBY

DAFTAR NILAI TENGAH SEMESTER KELAS X
TAHUN PELAJARAN 2010/2011
Mata Pelajaran : PENJAS					Kelas			: X - 1
Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) : 65					Wali Kelas			: MARIA A, S.Pd.
Semester : Gasal					Guru BK			: ERIKA B.S, S.Pd.
Nomor			L /	Pengetahuan			Praktik		Rata2	Sikap
Urut	Induk	Nama Siswa	P	1	2	Rata2	1	2		1
1	9388	ABDUL FAUZI	L	84	75	79,5	86	73	79,5	B
2	9390	ABRAHAM TAN SARWO LUMINTANG,-	L	85	74	79,5	66	67	66,5	B
3	9398	ADITYA KRISTIAWAN,-	L	80	75	77,5	86	79	82,5	B
4	9402	AGNES OCTAVIA CHRISTINE	P	85	70	77,5	80	73	76,5	B
5	9409	ALDI RINALDI KANA,-	L	78	75	76,5	65	77	71,0	B
6	9437	ASTI CESILIA WINARNO,-	P	70	75	72,5	77	81	79,0	B
7	9457	CAROLINE PATRICIA NOVALITA P,-	P	78	72	75,0	65	77	71,0	B
8	9459	CHRISTINA MEI WULANDARI,-	P	83	71	77,0	65	79	72,0	B
9	9466	CYNDI CINTYA ANUGERAH	P	78	74	76,0	65	73	69,0	B
10	9486	DESTY A'ISYAH	P	83	74	78,5	65	73	69,0	B
11	9494	DIAN BAGASKARA,-	L	70	75	72,5	65	67	66,0	C
12	9497	DIEGO LOMBARDO O	L	0	0	0,0	0	0	0,0
13	9508	DITA NOVITASARI	P	85	75	80,0	68	69	68,5	B
14	9538	FARNELDO ANGGARDA PUTRA	L	83	71	77,0	65	73	69,0	B
15	9548	FIRDA NUR SAKINAH	P	85	74	79,5	65	0	32,5	C
16	9574	HENDRAWAN TRI JANUARDI,-	L	84	72	78,0	65	0	32,5	C
17	9578	HONING NURITA TANIA	P	73	70	71,5	65	65	65,0	C
18	9588	INDAH TRI PUTRI,-	P	85	71	78,0	65	85	75,0	B
19	9597	JEFFRY YULIANTO SUPRAYOGI,-	L	83	70	76,5	77	0	38,5	C
20	9611	LIELA PRITA DEWI	P	68	74	71,0	65	0	32,5	C
21	9614	LOVIENA VERONICA NIENSONA,-	P	85	70	77,5	65	65	65,0	B
22	9616	LUKAS TRI NUGROHO,-	L	82	74	78,0	86	75	80,5	B
23	9617	LYDIA PUTRI APRILAWATI,-	P	85	70	77,5	65	73	69,0	B
24	9624	MEYTA ASTRONICA KALALO,-	P	73	75	74,0	66	77	71,5	B
25	9645	NI KADEK ROSALIA DEWI,-	P	83	75	79,0	65	77	71,0	B
26	9646	NIA KURNIAWATI	P	80	68	74,0	65	77	71,0	B
27	9648	NILUH GARYANI SARI SUCI MERTA,-	P	84	75	79,5	66	79	72,5	B
28	9653	NOFRIAN MEYDUNA	P	70	68	69,0	66	75	70,5	B
29	9665	OLIHADAM NENOTEK,-	L	84	75	79,5	80	69	74,5	B
30	9683	RADHITIO CONDRO PURNOMO,-	L	83	74	78,5	66	67	66,5	B
31	9690	RATRI PURWIRONINGRUM	P	84	70	77,0	70	71	70,5	B
32	9693	REINALDY HANAFIAH	L	84	74	79,0	65	77	71,0	B
33	9711	RIO ADITYA POSARAN,-	L	84	71	77,5	65	71	68,0	B
34	9739	SINTA MARLINDASARI,-	P	80	70	75,0	65	0	32,5	C
35	9744	SOPHIA MIRNA PELUPESSY	P	85	71	78,0	65	0	32,5	C
36	9745	STEVANI LESTYO RINI,-	P	85	70	77,5	65	71	68,0	B
37	9748	SYLVIA APRIANI	P	82	70	76,0	65	65	65,0	B
38	9749	TABITA TETY ANGGRAENI DATU P,-	P	83	74	78,5	65	65	65,0	B
39	9753	TEOFILUS CHRISTSATYA RENANDYA,-	L	82	75	78,5	65	65	65,0	B
40	9754	THEORA JULIAN PRIMAPUTRA,-	L	80	68	74,0	65	65	65,0	C
41	9755	TIMOTIUS DEVAN NUGRADIKHA,-	L	80	72	76,0	65	65	65,0	B
42	9768	VICKY ANGGEL PUTRA,-	L	78	75	76,5	65	65	65,0	B
43	9786	YUKIKO AYU KARTIKA LARASATI,-	P	75	73	74,0	74	65	69,5	B
44	9791	YUSTINUS BAGUS P.,-	L	82	73	77,5	70	65	67,5	B
45	9372	M. INDRA JAYA	P	70	72	71,0	88	65	76,5	B
Rata-rata				79	71	74,8	67	60
Keterangan :					Surabaya, November 2010
Untuk nilai sikap dalam bentuk kwalitatif					Guru Mata Pelajaran PENJASOR
( huruf : A, B, C, D )
					Drs. Agus Suhariyanto