SMP NEGERI 13 SURABAYA

Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar!

1. Bola keluar melewati garis gawang dan bola terakhir disentuh oleh pemain penyerang, yang akan terjadi adalah tendangan …
a. gawang c. bebas
b. sudut d. penalti

2. Salah satu teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan dengan cara mengoperkan bola kepada teman seregunya sebelum bola di smash disebut …
a. passing c. smash
b. servis d. memukul bola

3. Jumlah pemain dalam setiap regu permainan bola voli berjumlah …
a. 4 pemain c. 6 pemain
b. 5 pemain d. 7 pemain

4. Ukuran lapangan yang dibatasi net dalam permainan bola voli adalah …
a. 18 x 8 meter c. 19 x 8 meter
b. 18 x 9 meter d. 8 x 9 meter

5. Suatu gerakan memukul bola dari atas net yang biasa dilakukan dengan keras dengan arah menukik dan mematikan disebut …
a. passing atas c. servis
b. mengoper bola d. smash

6. Tinggi net dalam permainan bola voli putra, yaitu …
a. 224 cm c. 244 cm
b. 222 cm d. 242 cm

7. Berat bola yang digunakan dalam permainan bola voli adalah …
a. 220 – 240 gram c. 240 – 260 gram
b. 220 – 230 gram d. 250 – 280 gram

8. Cara melakukan passing atas yang dilakukan dengan bergerak cepat mundur ke belakang, kemudian posisi badan direndahkan sampai posisi bola tepat berada di depan atas dahi disebut …
a. passing atas dengan posisi badan bergeser
b. passing atas dengan posisi badan bergeser mundur
c. passing atas dengan posisi badan bergeser maju
d. passing atas dengan posisi badan bergeser ke samping

9. Jumlah pemain bola basket setiap regu ada … orang
a. 5 c. 9
b. 7 d. 11

10. Tokoh yang menciptakan permainan bola basket adalah …
a. William G. Morgan c. Machael Jefrei Jordan
b. James A. Naismith d. Robert Matulesi

11. Lemparan bola basket setinggi dada disebut …
a. overhead pass c. chest pass
b. bounde pass d. back pass

12. Permulaan pertandingan bola basket diawali dengan …
a. jump shoot c. lay up
b. jump ball d. passing

13. Induk olahraga bola basket di Indonesia adalah …
a. PBVSI c. PSSI
b. PBSI d. PERBASI

14. Memantul – mantulkan bola dalam permainan bola basket disebut …
a. passing c. shooting
b. dribbling d. jumping

15. Usaha memasukkan bola ke dalam keranjang dalam permainan bola basket ialah …
a. dribbling c. shooting
b. passing d. pivot

16. Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dari keranjang basket ialah …
a. jump shoot c. tembakan satu tangan
b. lay up shoot d. tembakan dua tangan

17. Berikut ini yang termasuk jenis pukulan dalam bulu tangkis yaitu …
a. spin c. block
b. dropshot d. flat hit

18. Pukulan yang dilakukan dengan menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan agar jatuh sedekat mungkin dengan net adalah …
a. lob c. drop shot
b. drive d. smash

19. Servis yang dilakukan dengan menghemat tenaga seolah – olah hanya didorong saja disebut servis …
a. datar c. panjang
b. lambung d. pendek

20. Tenis meja merupakan permainan …
a. bulu tangkis c. bola meja
b. bola tangkis d. bola tenis

21. Permainan tenis meja dapat dilakukan oleh dua orang atau …
a. empat orang c. delapan orang
b. enam orang d. sembilan orang

22. Salah satu yang akan menentukan dalam permainan tenis meja yaitu cara …
a. memegang bola c. memegang net
b. memegang kawan d. memegang bet

23. Keuntungan memegang bet dengan menggunakan shakehand grip adalah …
a. adanya kontrol yang tinggi c. sudut jangkauan sempit
b. kurangnya kontrol d. untuk mematahkan serangan
24. Memegang bet dengan menggunakan tehnik perholder grip, artinya …
a. seperti memegang kayu c. seperti memegang gagang
b. seperti memegang pena d. seperti memegang net

25. Berikut ini adalah kelebihan memegang bet dengan menggunakan perholder grip, keculai …
a. kecepatan memainkan lebih tinggi c. digunakan sebagai tipe menyerah
b. digunakan sebagai tipe menyerang d. pergelangan lebih efektif

26. Pukulan yang dilakukan dengan cara mengayunkan bet ke atas sekuat – kuatnya adalah pukulan …
a. top spin c. kosong
b. back spin d. side spin

27. Alat pemukul yang digunakan dalam tennis meja disebut …
a. raket c. net
b. bet d. shuttlecock

28. Induk organisasi cabang olahraga tennis meja tingkat dunia adalah …
a. IBF c. ITTF
b. ITF d. IVBF

29. Induk organisasi cabang olahraga tennis meja Indonesia yaitu …
a. PELTI c. PBVSI
b. PBSI d. PTMSI

30. Awal dari gerakan lari dalam suatu perlombaan adalah …
a. start c. berlari
b. finis d. jongkok

31. Start yang digunakan dalam nomor lari jarak pendek adalah …
a. jongkok c. melayang
b. berdiri d. jongkok pendek

32. Start yang digunakan dalam nomor lari jarak menengah adalah start …
a. jongkok c. berdiri
b. melayang d. panjang

33. Tehnik memasuki finish yang paling banyak digunakan adalah …
a. lari lurus tanpa mengubah sikap lari
b. setelah menyentuh garis finis langkah berhenti
c. tangan berusaha menggapai pita
d. tengok kanan kiri lihat pelari lain

34. Nomor lari jarak menengah yang dipertandingkan adalah …
a. 400 m dan 800 m c. 1.500 m dan 5.000 m
b. 800 m dan 1.500 m d. 400 m, 800 m dan 1.500 m

35. Organisasi atletik seluruh Indonesia disebut …
a. PSSI c. PASI
b. PBSI d. IAAF

36. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah …
a. PASI c. PSSI
b. IAAF d. IPSI

37. Kemampuan tubuh untuk menahan beban dalam jangka waktu yang lama tanpa menimbulkan kelelahan disebut …
a. kekuatan c. kelincahan
b. kecepatan d. daya tahan

38. Latihan otot pada lengan, dada dan bahu disebut …
a. crunch c. sit up
b. push up d. eksistensi punggung

39. Latihan yang dapat meningkatkan otot pada perut disebut …
a. push up c. crunch
b. eksistensi punggung d. jogging

40. Sistem latihan yang diselingi masa – masa istirahat disebut …
a. interval traininig c. kebugaran jasmani
b. repetition d. kesehatan jasmani

41. Alat – alat yang tidak lazim digunakan saat melakukan senam irama adalah …
a. tongkat c. balok kayu
b. simpai d. gada

42. Gaya dalam renang yang paling banyak dipertandingkan adalah gaya …
a. dada c. kupu – kupu
b. punggung d. bebas

43. Gerakan asli gaya bebas adalah meniru gerakan …
a. katak c. anjing
b. kupu – kupu d. buaya

44. Dalam renang gaya bebas, pengambilan nafas melalui …
a. hidung c. telinga
b. perut d. mulut

45. Dalam memberikan pendidikan seks kepada remaja dapat melakukan dengan cara …
a. ceramah, Tanya jawab, diskusi kelompok, film
b. diskusi kelompok, penyuluhan, debat, drama
c. debat, Tanya jawab, drama, diskusi kelompok
d. ceramah, diskusi kelompok, adu argument, drama

46. Pendidikan seks sebaiknya diberikan mulai sejak …
a. anak – anak dari lingkungannya masing – masing
b. anak – anak dari keluarganya masing – masing
c. anak – anak dari saudaranya masing – masing
d. anak – anak dari sekolahnya masing – masing

47. Cara menghindari budaya seks bebas dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu …
a. kaidah agama dan pendidikan sekolah
b. pendidikan sekolah dan kaidah sosial
c. pendidikan seks dalam keluarga dan kaidah sosial
d. kaidah agama dan pendidikan seks dalam keluarga

48. Dibawah ini adalah bahaya yang diakibatkan dari perilaku seks bebas, kecuali …
a. hilangnya keperawanan dan keperjakaan seseorang
b. kehamilan dan aborsi
c. badan menjadi sehat
d. tertularnya virus HIV

49. Seks bebas berarti …
a. melakukan hubungan seks dengan suami yang sah
b. melakukan hubungan seks dengan istri yang sah
c. sering berganti – ganti pasangan
d. hamil sesudah menikah

50. Pendidikan seks kepada anak dilingkungan keluarga merupakan tanggung jawab …
a. kakak c. masyarakat
b. orang tua d. pemerintah