I.
PILGANDA
Pemain bola voli yang bertugas sebagai
penyerang utama disebut …
a.
universaler
b.
smasher
c.
set-uper
d.
bloker
e.
libero
Permainan bola basket bertujuan untuk
mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara ….
a.
memasukkan bola ke ring/
ranjang sendiri
b.
melempar bola ke daerah lapangan lawan
c.
memasukkan bola ke ring/
ranjang lawan
d.
memasukkan bola ke gawang
lawan
e.
memasukkan bola ke gawang
sendiri
Dalam permainan bola basket ada tiga
cara untuk mengoper atau memberikan bola ke teman antara lain :....
a.
over head pass, pasing
bawah, dari atas kepala
b.
over head pass, operan
dari dada, pasing atas
c.
ches pass, operan dari
dada, bounds pass
d.
over head pass, pasing
atas, pantulan bola
e.
over head pass, ches
pass, bounds pass
Melompat
mengambil bola dari papan pantul dan kemudian menguasainya. Dalam permainan
bola basket mengambil bola dari papan
pantul dikenal dengan istilah …
a.
jump
shoot
b.
jump
ball
c.
rebound
d.
lay-
up
e.
pivot
Usaha membawa bola kedepan dengan tujuan
memasukan bola ke ring lawan merupakan pengertian dari ...
a. shooting
b. dribbling
c. set uper
d. lempar
e. lay up
Dalam olah raga atletik, terdiri dari lari, jalan,
lompat, lempar, loncat, tolak, dan
dicabang olahraga lari terdapat tiga macam strat yang terdiri dari :
a. strat jongkok, strat berdiri, strat melayang
b. strat
berdiri, strat
jongkok, yah ..
c. strat melayang, bersedia, yah ..
d. strat jongkok, siap, yah..
e. bersediah, siap, ya...
Pemberian
tongkat estafet
dengan cara visual /
sight pass, maksudnya adalah pada saat tongkat diberikan maka atlit
yang …
a. menerima melihat ke arah garis finish
b. memberi melihat ke arah garis finish
c. menerima melihat ke arah pemberi
d. memberi melihat ke arah penerima
e. menerima melihat ke arah lawan
Pemberian
tongkat estafet
dengan cara nonvisual /
blind pass, artinya pada
saat tongkat diberikan maka ...
a. penerima tidak melihat ke arah garis
finish
b. pemberi tidak melihat ke arah garis
finish
c. penerima tidak melihat ke arah
pemberi
d. pemberi tidak melihat ke arah
penerima
e. penerima tidak melihat ke arah lawan
Yang dimaksud dengan zona / daerah pemberian tongkat, berapa jarak batas pemberian tongkat dari pelari ke pelari
berikutnya ....
a. 10 meter
b. 15 meter
c. 20 meter
d. 25 meter
e. 30 meter
Dalam memberikan pendidikan seks kepada
remaja dapat melakukan dengan cara …
a. ceramah,
tanya jawab, diskusi kelompok, film
b. diskusi
kelompok, penyuluhan, debat, drama
c. debat,
tanya jawab, drama, diskusi kelompok
d. ceramah,
diskusi kelompok, adu argument, drama
e. ceramah,
diskusi, drama
Pendidikan seks sebaiknya diberikan
mulai sejak …
a. anak
– anak dari lingkungannya masing – masing
b. anak
– anak dari keluarganya masing – masing
c. anak
– anak dari saudaranya masing – masing
d. anak
– anak dari sekolahnya masing – masing
e. anak
– anak dari tetangga masing – masing
Cara menghindari budaya seks bebas dapat
dilakukan dengan 2 cara yaitu …
a. kaidah
agama dan pendidikan seks dalam keluarga
b. pendidikan
seks dalam keluarga dan kaidah sosial
c. pendidikan
sekolah dan pendidikan seks
d. kaidah
agama dan pendidikan sekolah
e. pendidikan
sekolah dan kaidah sosial
Dibawah ini adalah bahaya yang
diakibatkan dari perilaku seks bebas, kecuali …
a. hilangnya
keperawanan dan keperjakaan seseorang
b. terjangkit
penyakit kelamin
c. kehamilan
dan aborsi
d. badan
menjadi sehat
e. tertularnya
virus HIV
Seks bebas berarti …
a. melakukan
hubungan seks dengan ganti-ganti pasangan
b. melakukan
hubungan seks dengan suami yang sah
c. melakukan
hubungan seks dengan istri yang sah
d. melakukan
hubungan seks sebelum menikah
e. hamil
sesudah menikah
Pendidikan seks kepada anak dilingkungan
keluarga merupakan tanggung jawab …
a. masyarakat
b. pemerintah
c. orang
tua
d. sekolah
e. kakak
Yang termasuk cabang olah raga atletik
terdiri dari Lari, Lempar, Tolak, Lompat,
sedangkan lari estafet dengan jarak 4 x 100
merupakan nomor lari …
a. yang diperlombakan secara perorangan
b. yang diperlombakan secara beregu
c. jarak pendek
d. jarak sedang
e. jarak jauh
Jarak pengambilan awalan lompat jauh adalah …
a. 10 - 20 meter
b. 20
- 30 meter
c. 25
- 35 meter
d. 30
- 40 meter
e. 35
- 40 meter
awalan
balok tumpuhan
Dalam lompat jauh terdapat empat gaya,
perbedaan keempat gaya ini terlihat saat
a. melayang
diudara
b. pendaratan
c. tumpuan
d. awalan
e. tolakan
Hal yang memungkinkan atlet untuk melekukan
gerakan kaki jalan di udara adalah …..
a. melompat
setinggi-tingginya
b. mendarat
dengan baik
c. pengambilan
awalan
d. melayang-layang
e. gerakan
lengan
Dalam
lompat jauh kecepatan yang ditimbulkan dari kekuatan tolakan adalah …
a. kecepatan
pendaratan
b. kecepatan
horizontal
c. kecepatan
vertical
d. kecepatan
tolakan
e. kecepatan
awalan
Kecepatan
dalam lompat jauh saat awalan disebut ……
a. kecepatan
sesudah tumpuhan
b. kecepatan
selama tolakan
c. kecepatan
otot lengan
d. kecepatan
horizontal
e. kecepatan
vertical
Lompat
jauh gaya ber jalan diudara juga disebut ……
a. walking/running in the air
b. schenepper
c. kauer
d. hang
e. uck
Cara menerima tongkat estafet dari pelari pertama samapi
terakhir dapat dengan …
a. menoleh kebelakang
b. menolak kebelakang
c. melonjor
kebelakang
d. melerik kebelakang
e. melihat kebelakang
Pergantian tongkat estafet harus dilakukan di dalam
daerah pergantian yang panjangnya ….
a.
5 meter
b.
10 meter
c.
15 meter
d.
20 meter
e.
25 meter
Dalam
permainan sepak bola dibutuhkan kemampuan teknik dasar , teknik dasar yang
dimaksud adalah …
a. menendang bola, menghentikan bola,
menggiring bola
b. menendang bola, memukul, bola, mengejar bola
c. melempar bola, menendang bola,
mengejar bola
d. memukul bola, smash bola, melempar bola
e. smash bola, memukul bola, mengejar
bola
Jumlah
pemain sepak bola pada setiap regunya
ada sebelas pemain, apabila salah satu regu hanya terdapat delapan pemain maka
wasit ….
a.memberi kartu merah pada regu yang
kurang
b. dapat memenang regu yang sudah lengkap
c.dapat memulai pertandingan
d. menunggu jumlah pemain
e. menunda pertandingan
Wasit
perlu menghentikan permainan sepak bola untuk sementara waktu, apabila ada
kejadian- kejadian sebagai berikut kecuali…..
a. bola ditendang melambung oleh kipper
b. kecelakaan berat diderita oleh
pemain
c. kekeliruan wasit atau hakim garis
d. wasit memeriksa sepatu pemain
e. bola pecah
Dalam
permainan sepak bola tim
atau regu dinyatakan menang apabila regu tersebut memasukan bola ke gawang
lawan lebih unggul dari lawannya dalam waktu ...
a.
4 x 10 menit
b.
2 x 20 menit
c.
2 x 30 menit
d.
2 x 40 menit
e.
2 x 45 menit
Menurut peraturan terbaru bola
voli, memainkan bola
dengan menggunakan kepala
dan pantulan bola normal maka pemain …
a.
dikatagorikan sebagai
pelangggaran
b.
dikatagorikan pelanggaran
dasar
c.
diperbolehkan
d.
diperingatkan
e.
dikeluarakan
Prinsip
penyerangn bola voli adalah
harus mematikan lawan
dengan produktif dan efisien,
tugas ini dilakukan oleh seorang ……
a. set upper
b. smasher
c. serviser
d. bloking
e. libero
II.
URAIAN
1.
Apakah
yang disebut dengan kebugaran jasmani ?
2.
Sebutkan
empat unsur pokok kebugaran jasmani !
3.
Apa
yang dimaksud dengan kekuatan ?
4.
Sebutkan
bentuk-bentuk latihan kekuatan
5.
Apa
yang dimaksud dengan gerakan kayang
6.
Apa
tujuan dari lompat tinggi ?
7.
Sebutkan
unsur pokok dalam lompat tinggi !
8.
Sebutkan
gaya dari lompat tinggi !
9.
Apa
tujuan dari lompat jauh ?
10.
Sebutkan
unsur pokok dari lompat jauh !
11.
Sebutkan
apa yang di masud dengan :
A.
Over head pass
B.
Chess pass
C. Bounce pass
12.
Apa
yang dimaksud dengan Man to man defence
dalam pertandingan bola basket ?
13.
Apa yang dimaksud dengan pendidikan seks ?
14.
Sebutkan 3 cara penularan sifilis !
15.
Sebutkan 3 macam penyakit akibat hubungan seks bebas ?
