1. Tujuan dari tolak peluru adalah ….
A. melempar peluru sejauh-jauhnya B. mencapai tolakan sejauh mungkin C. menolak peluru sejauh mungkin D. melempar dan menolak sejauh mungkin E. menolak peluru sejauh-jauhnya
2. Pada saat melewati mistar badan diputar, hal ini merupakan gaya ….
A.Western roll B.Straddle C.Eastern roll D.Eastern cut E.Flop
3. Perlombaan atletik meliputi nomor-nomor dibawah ini, kecuali ….
A. lari B. jalan cepat C. sprint D. lompat E. lempar
4. Bola basket dikembangkan pertama kali oleh bangsa ……
A. Amerika B.Inggris C. India D. Perancis E. Jerman
5. Hal-hal yang harus dihindari pada lompat jauh ialah ….
A. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
B. menguasai gerak yang betul dari lengan dan kaki dalam meluruskan dan membengkokkan
C. latihan gerak pendaratan D. memelihara kecepatan sampai menolak E. mencapai jangkauan gerak yang baik
6. Untuk melatih daya tahan otot diperlukan latihan ….
A. Interval training B. Circuit training C. lari aerobic D. Wigh training E. Interval training dan
circuit
7. Tumbuhan kumis kucing (Orthospon spicatus) berkasiat untuk menyembuhkan penyakit ….
a. kencing batu, kencing darah dan memperlancar air kemih
b. mencret, demam dan pusing
c. radang tenggorokan, reumatik dan sulit buang air besar
d. asthma, radang paru-paru dan hypertensi
e. kudis, kurap, panu dan gatal-gatal
8. Apabila terjadi tendangan penalty bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke lapangan.
kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh orang yang sama dan gol, maka gol tersebut dinyatakan ….
a. tidak masuk b. Pelanggaran c. gol sah d. tendangan diulang
e. penendang dapat kartu kuning
9. Rumah atau tempat tinggal yang memenuhi syarat kesehatan antara lain adalah ….
a. memberi perlindungan b. mempunyai ventilasi c. memiliki sumber air minum
d. mempunyai penerangan e. mempunyai perabot mewah
10. AIDS merupakan gejala kelamin yang disebabkan oleh ….
a. Virus b. Bakteri c. Hubungan sexual d. Suntikan bersama e. bungan kelamin
11. Di bawah ini adalah tehnik permainan bola volley, kecuali ……
a. service b. passing atas c. stroke / pukulan d. smash / serangan e. block
12. Seorang pemain sepak bola memegang bola dengan sengaja maka wasit akan memberikan hukuman... a. peringatan b. kartu kuning c. kartu merah d. Teguran e. memanggil pemain
13. Senam lantai sering disebut dengan istilah latihan bebas, sebab …..
a. seringnya melakukan gerakan bebas
b. pada waktu melakukan gerakan atau latihan pesenam tidak membawa atau menggunakan alat (suatu beban)
c. pesenam membawa alat atau benda untuk latihan
d. pesenam sering melakukan gerakan akrobatik
e. pesenam harus melakukan berbagai komposisi senam
14. Untuk memudahkan pemindahan berat badan ke muka pada jalan cepat hatus dicondongkan ke depan. Kecondongan ini sebanding dengan …. a. Langkah b. ayunan lengan c. kekuatan
d. kecepatan e. koordinasi
15. Tujuan dilaksanakannya Keluarga Berencana pada dasarnya adalah ….
a. menciptakan keluarga yang bahagia
b. menjarangkan kelahiran
c. menurunkan angka kelahiran
d. mengatur kelahiran
e. meningkatkan kesejahteraan keluarga
16. Pada lompat jangkit gerakan pertama yang dilakukan ialah ….
a. melompat
b. berjingkat
c. melangkah
d. melompat baru kemudian melangkah
e. melangkah baru kemudian berjingkat
17. Keuntungan dan kerugian latihan Isometris adalah ….
a. harus memakai alat
b. memerlukan waktu yang lama sekali
c. latihan dapat dilakukan dimana saja
d. akan menimbulkan sakit pada otot
e. latihan dapat dilakukan dalam berbagai posisi
18. Efek samping dari narkotika bagi tubuh ….
a. menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam
b. nafsu makan yang kuat
c. tidak ada efek sampingan
d. tergantung bagi orang yang menggunakannya
e. pemakai ingin memakai terus menerus
19. Pemain yang bertugas melambungkan bola untuk sepakan prmulaan (servis) dalam sepak takraw disebut ….
a. server
b. tekang
c. apit kanan
d. apit kiri
e. akong
20. Pengertian lari sambung adalah ….
a. nomor lari jarak pendek
b. nomor lari jarak pendek perorangan
c. nomor lari jarak menengah
d. noor lari yang diperlombakan dengan beregu
e. nomor lari yang diperlombakan dengan perorangan
21. Hal yang harus diperhatikan dalam lempar lembing ….
a. peganglah lembing memanjang arah tangan
b. memegang lembing dengan tangan tegang
c. memaksa bahu selalu kedepan
d. melompat tinggi ke atas
e. membengkokan lengan pada waktu melempar
22. Pelari estafet harus mempunyai kriteria ….
a. sprinter yang tangguh
b. pelari tikungan yang baik
c. strat yang baik
d. mempunyai daya juang yang tinggi
e. mempunyai kaki yang panjang
23. Gerakan latihan wajib dalam senam lantai ebanyak 13 macam. Dibawah ini yang tidak termasuk gerakan wajib senam lantai adalah ….
a. berputar-putar
b. melompat
c. berjalan
d. berlari
e. berputar 360o
24. Hakekat undang-undang lalulintas dan angkutan jalan raya adalah mengatur ….
a. hak pemakai jalan
b. kewajiban pemakai jalan
c. tanggung jawab penegak hukum
d. tata tertib lalulintas
e. hak dan kewajiban pemakai jalan
25. Menurut sejarahnya bulutangkis berasal dari permainan yang bernama ….
a. Paana
b. Poona
c. Badminton
d. Minto
e. Mintonette
26. Untuk membuat gol dengan kepala pada sepakbola biasanya menggunakan sikap ….
a. berdiri tegak
b. membelakangi bola
c. sikap tengkurap
d. sikap melayang
e. sikap bebas
27. Zygot hasil pembuahan akan berkembang menjadi embrio dan terus berkembang menjadi janin. Perkembangan ini berlangsung dalam sel induk dan akan mendaat makanan meliputi ….
a. dinding usus
b. kelenjar susu
c. amnon
d. ovarium
e. plasenta
28. Servisce yang dilakukan dengan tangan atas, mengambang dan kaku dinamakan ….
a. service atas
b. service bawah
c. service samping
d. service floating
e. pukulan atas
29. Gejala yang timbul apabila seseorang terserang penyakit kelamin gonorrhoea adalah ….
a. adanya benjolan kecil di daerah kemaluan
b. adanya bercak-bercak kecil didaerah kemaluan
c. adanya bercak-bercak kcil diseluruh tubuh
d. kelenjar didaerah lipat paha membengkak
e. adanya benjolan pada hati, jantung dan otak
30. Permainan bola volli diciptakan oleh ....
a. Dr. James A. Naismith
b. Dr. Luther
c. William Morgan
d. Dr. Gullick
e. Dr. Morgane
31. Dari peninggalan-peninggalan sejarah kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Di negara Inggris sepak bola dinamakan ….
a. Harpastum
b. Choule
c. Epyskiros
d. Tsu Chu
e. Kemari
32. Permainan bola tangan adalah gabungan dari dua cabang olahraga yaitu ….
a. sepak bola dengan bolavoli
b. sepakbola dengan bolabasket
c. olabasket dengan bolaoli
d. sofbal dengan bola kasti
e. sepak takraw dengan bolabasket
33. Di bawah ini adalah komponen motorik senam, kecuali ….
a. kekuatan
b. daya tahan
c. kecepatan
d. kelentukan
e. ketepatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar