Yang
termasuk cabang olah raga atletik terdiri dari Lari, Lempar, Tolak,
Lompat, sedangkan lari estafet dengan jarak 4 x 100
merupakan nomor lari …
a.
yang diperlombakan secara perorangan
b.
yang diperlombakan secara beregu
c.
jarak pendek
d.
jarak sedang
e.
jarak jauh
Agar dapat
menghasilkan lompatan yang maksimal dalam lompat jauh, maka jarak
pengambilan awalan lompat jauh minimal-maksimal-nya adalah …
a. 10 - 20 meter
b. 20 -
30 meter
c. 25 -
35 meter
d. 30 -
40 meter
e. 35 - 40 meter
awalan
balok tumpuhan
Didalam
lompat jauh terdapat empat gaya, dan gaya-gaya tersebut memiliki perbedaan
selain itu juga memiliki kekuranagan dan kelebihan, perbedaan keempat gaya ini
terlihat pada saat atlit ...
a.
melayang
diudara
b.
pendaratan
c.
tumpuan
d.
awalan
e.
tolakan
4. Yang harus dilakukan oleh atlit, agar dapat gerakannya
sesuai dengan gaya yang digunakan yaitu melakukan gerakan kaki jalan di udara, maka atlit harus
...
a. melompat
setinggi-tingginya
b. mendarat
dengan baik
c. pengambilan
awalan
d. melayang-layang
e. gerakan
lengan
5. Dalam
lompat jauh kecepatan sangat mempengaruhi
hasil maksimal selain itu mempengaruhi kekuatan tolakan yang dimaksud dengan kecepatan adalah …
a. kecepatan
pendaratan
b. kecepatan
horizontal
c. kecepatan
vertical
d. kecepatan
tolakan
e. kecepatan
awalan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar