SOAL USEK PENJASORKES 2014

36      Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan ….

A.     diam

B.     berlari

C.     berputar

D.     melayang

E.     melompat

37.      Pesenam tidak hanya memiliki kelenturan saja tetapi harus memiliki hal lain, seperti pesenam lompat kangkang (staddle voult) harus memiliki ....

A.     keberanian dan perhitungan

B.     keberanian dan kelenturan

C.     perhitungan dan kekuatan

D.     keberanian dan kekuatan

E.     kelenturan dan kecepatan

38.      Dibawah ini yang bukan termasuk teknik untuk lompat kangkang diatas peti lompat, adalah....

A.     awalan dimulai dengan lari cepat

B.     jaga keseimbangan dalam mendarat

C.     lengan direntangkan, tungkai lurus diceraikan

D.     mendarat dengan ujujng kaki, mengeper, lengan direntangkan ke atas

E.     saat kaki menolak papan, dimulai dengan lari cepat disertai ayunan lengan

39.     
Pada gambar merupakan senam yang menggunkan alat peti lompat, yang dilakukan pada gambar tersebut  adalah  . . .

A.     berguling diatas peti

B.     melompat diatas peti

C.     bergaya diatas peti

D.     kayang diatas peti

E.     salto diatas peti

40      Dalam cabang olah raga lari, terdapat tiga macam strat yang terdiri dari :

A.     strat jongkok, strat berdiri, strat melayang

B.     strat berdiri,  strat jongkok, yah ..

C.     strat melayang, bersedia, yah ..

D.     strat jongkok, siap, yah..

E.     bersediah, siap, ya...

41.      Nomor lari estafet yang terdiri dari empat pelari, dan masing-masing pelari menempuh jarak  yang sama,  lari estafet  ini merupakan  nomor lari …

A.     yang diperlombakan secara perorangan

B.     yang diperlombakan secara beregu

C.     yang dilombakan jarak pendek

D.     yang dilombakan jarak sedang

E.     yang diliombakan jarak jauh

42.      Lomba lari estafet menggunakan dua macam strat, yaitu strat  jongkok dan strat melayang, untuk pelari pertama pada lari estafet menggunakan strat jongkok, aba-aba dari strat jongkok adalah . . .

A.     bersediah, strat, siap, yah...

B.     strat bersediah, siap, yah...

C.     berdiri, strat jongkok, yah ..

D.     strat jongkok, siap, yah..

E.     bersediah, siap, ya...