Sebelum dan sesudah melakukan olahraga inti sebaiknya kita melakukan 3 hal :
1. starching
2. wamming up
3. inti
4.wammimng dwon
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
HIDUP HARUS JALAN TERUS WALAUPUN PERJALANAN HIDUP TERTATIH-TATIH DAN BANYAK GANJALAN
Tidak ada komentar:
Posting Komentar