LATIHAN SOAL UKK PENJASORKES X12-13

1.      Sebelum melakukan tolakan atlit harus melakukan awalan lari, tujuan dari lari agar mendapatkan dorongan saat menolak dipapan tumpuh,  jarak pengambilan awalan lari dicabang olahraga lompat jauh sebaiknya sejauh …

A.    10  -  20  meter

B.     20  -  30  meter

C.    25  -  35  metera

D.    30  -  40  meter

E.     35  -  40 meter  

                                       

2.      Gaya lompat jauh terdiri dari tiga gaya antara lain 1) gaya ber jalan diudara, 2) gaya menggantung/ melenting dan 3) gaya jongkok langkah,  gaya kedua disebut ……

A.    walking/running in the air

B.    schenepper/ hang style

C.   kauerd style

D.   hang style

E.    tuck style

3.      Banyak para remaja, cara mengartikan dalam pemahaman seks bebas itu adalah melakukan hubungan seks dengan berganti-ganti pasangan, agar para remaja memahami dampak dari seks bebas  maka  cara memberikan pendidikan seks kepada remaja dapat dilakukan dengan cara …

A.     ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, pemutaran film

B.     diskusi kelompok, penyuluhan, debat, drama

C.     debat, tanya jawab, drama, diskusi kelompok

D.     ceramah, diskusi kelompok, adu argument, dramaa

E.     ceramah, diskusi, drama

4.      Agar tidak salah pengertian sebaiknya pendidikan seks diberikan mulai sejak …

A.     anak – anak dari lingkungannya masing – masing

B.     anak – anak dari keluarganya masing – masing

C.     anak – anak dari saudaranya masing – masing

D.     anak – anak dari sekolahnya masing – masing

E.     anak – anak dari tetangga masing – masing

5.      Banyak cara untuk menghindari budaya seks bebas dilingkungan para remaja antara lain dapat dilakukan dengan  cara yaitu …

A.     kaidah agama dan pendidikan seks dalam keluarga

B.     pendidikan seks dalam keluarga dan kaidah sosial

C.     pendidikan sekolah dan pendidikan seks

D.     kaidah agama dan pendidikan sekolah

E.     pendidikan sekolah dan kaidah sosial

6.      Yang tidak ternasuk penyakit kelamin karena hubungan seks bebas adalah …

A.     clamydia

B.     gonorhoe

C.     sifilis

D.     herpes

E.     ullcus mollae

7.      Dalam memberikan pendidikan seks kepada remaja dapat melakukan dengan cara …

A.      ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, film

B.      diskusi kelompok, penyuluhan, debat, drama

C.     debat, tanya jawab, drama, diskusi kelompok

D.     ceramah, diskusi kelompok, adu argument, drama

E.      ceramah, diskusi, drama

LATIHAN SOAL UKK PENJASORKES X 12-13

1.      Yang harus dikuasai seorang pemain sepak bola adalah kemampuan teknik dasar, dengan adanya pengusaan teknik dasar permainan akan menjadi lebih baik,  teknik dasar tersebut  adalah …

A.     smash bola, memukul bola, mengejar bola

B.     memukul bola, smash bola,  melempar bola

C.     melempar bola, menendang bola, mengejar bola

D.     menendang bola, memukul, bola,  mengejar bola

E.     menendang bola, menghentikan bola, menggiring bola

2.      Jumlah pemain sepak bola  pada setiap regunya ada sebelas pemain, apabila salah satu regu jumlah pemainnya kurang dari sebelas  maka wasit ...

A.     dapat menunda pertandingan

B.     dapat menunggu jumlah pemain

C.     dapat memulai pertandingan

D.     dapat memenang  regu yang sudah lengkap

E.     dapat memberi kartu merah pada regu yang kurang

3.      Wasit tidak perlu menghentikan permainan sepak bola apabila ada kejadian yang tidak mengganggu permainan antara lain  ...

A.     bola pecah

B.     wasit memeriksa sepatu pemain

C.     kekeliruan wasit atau hakim garis

D.     kecelakaan berat diderita oleh pemain

E.     bola ditendang melambung oleh kipper

4.      Permainan sepak bola adalah permainan tim atau beregu, tim atau regu tersebut dapat dinyatakan sebagai pemenang apabila regu tersebut memasukan bola ke gawang lawan lebih unggul dari lawannya dalam waktu  ...

A.     2 x 45 menit

B.     2 x 40 menit

C.     2 x 30 menit

D.     2 x 20 menit

E.     4 x 10 menit

5.      Permainan bola voli dilakukan secara tim atau regu dengan menggunakan seluruh anggota tubuh antara lain dengan tangan, apabila ada salah satu pemain saat menerima bola menggunakan   selain tangan maka pemain …

A.     dikeluarakan

B.     diperingatkan

C.     diperbolehkan

D.     dikatagorikan pelanggaran dasar

E.     dikatagorikan sebagai pelangggaran

6.    Dalam permainan sepak bola ada  pola 4-4-2 outsidefielder yang artinya penyerangan samapi maju kedepan  sehingga disebut.....

A.    Penyerang tunggal

B.    Penyerang belakang

C.   Penyerang tiba-tiba

D.   Penyerang sayap

E.    Penyerang pembantu

7.    Yang dimaksud dengan pola penyerangan 4-2-4 adalah .....

A.    4 pemain belakang yang terdiri dari back kanan, kiri, libero dan stopper, 2 pemain di tengah yang terdiri gelandang kanan, kiri, 4 pemain depan yang terdiri kanan luar, kiri luar, dua penyerang tengah.

B.     4 pemain depan yang terdiri dari back kanan dan kiri, libero dan stopper, 2 pemain di tengah yang terdiri gelandang kanan dan kiri, 4 pemain belakang yang terdiri kanan luar, kiri luar, dua penyerang tengah.

C.   4 pemain belakang yang terdiri dari kanan luar, kiri luar, dua penyerang tengah, 2 pemain di tengah yang terdiri gelandang kanan dan kiri, 4 pemain depan yang terdiri back kanan dan kiri, libero dan stopper.

D.   4 pemain belakang yang terdiri dari back kanan dan kiri, libero dan stopper, 4 pemain depan yang terdiri kanan luar, kiri luar, dua penyerang tengah, 2 pemain di tengah yang terdiri gelandang kanan dan kiri.

E.    4 pemain yang terdiri yang ada di depan, 2 pemain terdiri dari gelandang kanan dan kiri, 4 pemain dibelakang