Senin, 24 Februari 2014

SOAL PENJASORKES 2014


       22      Dalam permainan bola basket ada tiga cara untuk mengoper atau memberikan bola ke teman atau disebut passing  antara lain :....
A.     over head pass, pasing bawah, dari atas kepala
B.     over head pass, operan dari dada, pasing atas
C.     ches pass, operan dari dada,  bounds pass
D.     over head pass, pasing atas, pantulan bola
E.     over head pass, ches pass, bounds pass
 
23      Pemain menguasai bola dari papan pantul, di dalam permainan bola basket  mengambil bola dari papan pantul dikenal dengan istilah …
A.     jump shoot
B.     jump ball
C.     rebound
D.     lay- up
E.     pivot
 
24.      Posisi dan tugas pemain dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut ....
A.     2 orang menjadi quard, 1 orang menjadi center, dan 2 orang forward
B.     1 orang menjadi quard, 2 orang menjadi center, dan 2 orang forward
C.     1 orang menjadi quard, 2 orang menjadi center, dan 1 orang forward
D.     2 orang menjadi smeser, 1 orang menjadi pengumpan, dan 2 orang bertahan
E.     2 orang menjadi outside back, 1 orang penjaga gawang dan 2 orang sebagai guard
 
25.      Yang bukan termasuk dalam pertandingan bulu tangkis, dan yang tidak pernah ada didalam pertandingan  atau yang tidak  dipertandingkan adalah …
A.     ganda putra-putri vs ganda putra-putri  
B.     double putra vs double putra
C.     single putra vs single putra
D.     single putri   vs sngle putri
E.     single putra vs single putri
 
26.      Pukulan yang dilakukan dengan menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan agar jatuh sejauh  mungkin dengan net disebut pukulan  …
A.     long shot
B.     drop shot
C.     smash
D.     drive
E.     lob
 
27.      Berikut ini adalah pukulan dari permainan bola kecil, ada salah satu yang termasuk jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis yaitu …
A.     spin
B.     shoth
C.     block
D.     flat hit
E.     dropshot
 
28.      Suatu gerakan memukul bola dari atas net yang biasa dilakukan dengan keras dengan arah menukik dan mematikan disebut …
A.     mengoper bola
B.     passing atas 
C.     smash
D.     servis
E.     block

SOAL USEK PENJASORKES 2014


     29.  Pukulan yang dilakukan dengan menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan agar jatuh sedekat mungkin dengan net, disebut pukulan . . .
A.     drop shot
B.     smash
C.     block
D.     drive
E.     lob    
 
30.      Servis yang dilakukan dengan menghemat tenaga seolah – olah hanya didorong saja dalam permainan bulu tangkis disebut servis …
A.     datar 
B.     pendek
C.     sedang
D.     panjang
E.     lambung
 
31.      Seluruh ketrampilan gerakan yang dilakukan di lantai dengan beralas matras tanpa melibatkan alat lainnya, disebut senam…
A.     lantai
B.     ritmit
C.     indah
D.     aerobic
E.     pemanasan
 
32.      Mula-mula sikap berdiri, kemudian badan membungkuk, kedua tangan menempel dimatras dengan  dagu menempel menempel didada hal ini awal untuk melakukan …
A.     forward rool
B.     back and  rool
C.     senam matras
D.     guling ke belakang
E.     guling-guling ke depan
 
33.  Alat yang terpenting dan yang harus disediakan dalam melakukan olahraga senam adalah .
A.     papan lompat
B.     peti lompat
C.     gawang
D.     matras
E.     karpet
 
34. Pada saat melakukan rool depan hasilnya  jatuh belok kekanan atau ke kiri , dikarenakan ada suatu kesalahan dalam melakukan rool depan  yaitu . . .
A.     kedua kaki rapat
B.     dagu menempel ke dada
C.     tumpuhan salah satu tangan tidak kuat
D.     kedua tangan menumpu pada matras
E.     menundukkan kepala samapi dagu nempel ke dada
 
35.      Pada gerak senam rool belakang yang menjadi titik tumpu adalah…
A.    kedua kaki
B.    punggung
C.   tengkuk
D.   kepala
E.    tangan

SOAL USEK PENJASORKES 2014


36      Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan ….

A.     diam
B.     berlari
C.     berputar
D.     melayang
E.     melompat

37.      Pesenam tidak hanya memiliki kelenturan saja tetapi harus memiliki hal lain, seperti pesenam lompat kangkang (staddle voult) harus memiliki ....
A.     keberanian dan perhitungan
B.     keberanian dan kelenturan
C.     perhitungan dan kekuatan
D.     keberanian dan kekuatan
E.     kelenturan dan kecepatan

38.      Dibawah ini yang bukan termasuk teknik untuk lompat kangkang diatas peti lompat, adalah....
A.     awalan dimulai dengan lari cepat
B.     jaga keseimbangan dalam mendarat
C.     lengan direntangkan, tungkai lurus diceraikan
D.     mendarat dengan ujujng kaki, mengeper, lengan direntangkan ke atas
E.     saat kaki menolak papan, dimulai dengan lari cepat disertai ayunan lengan

39.     
Pada gambar merupakan senam yang menggunkan alat peti lompat, yang dilakukan pada gambar tersebut  adalah  . . .



A.     berguling diatas peti
B.     melompat diatas peti
C.     bergaya diatas peti
D.     kayang diatas peti
E.     salto diatas peti

40      Dalam cabang olah raga lari, terdapat tiga macam strat yang terdiri dari :
A.     strat jongkok, strat berdiri, strat melayang
B.     strat berdiri,  strat jongkok, yah ..
C.     strat melayang, bersedia, yah ..
D.     strat jongkok, siap, yah..
E.     bersediah, siap, ya...

41.      Nomor lari estafet yang terdiri dari empat pelari, dan masing-masing pelari menempuh jarak  yang sama,  lari estafet  ini merupakan  nomor lari …
A.     yang diperlombakan secara perorangan
B.     yang diperlombakan secara beregu
C.     yang dilombakan jarak pendek
D.     yang dilombakan jarak sedang
E.     yang diliombakan jarak jauh

42.      Lomba lari estafet menggunakan dua macam strat, yaitu strat  jongkok dan strat melayang, untuk pelari pertama pada lari estafet menggunakan strat jongkok, aba-aba dari strat jongkok adalah . . .
A.     bersediah, strat, siap, yah...
B.     strat bersediah, siap, yah...
C.     berdiri, strat jongkok, yah ..
D.     strat jongkok, siap, yah..
E.     bersediah, siap, ya...

SOAL USEK PENJASORKES 2014


    43. Untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani seseorang perlu dilakukan suatu tes,  kebugaran jasmani tersebutkan meliputi unsur  ...
A.     kekuatan, kecepatan, kelentukan, keseimbangan
B.     kekuatan, kelincahan, kelentukan, keseimbangan
C.     kekuatan, kecepatan, kelincahan, keseimbangan
D.     kelincahan, kecepatan, kelentukan, keseimbangan
E.     kekuatan, kecepatan, kelentukan, kelincahan

44.      Tujuan dari melakukan latihan kebugaran jasmani adalah ...
A.    untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat kebugaran jasmani
B.    untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat kebugaran rohani
C.   untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat perekonomian
D.   untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat keperkasaan
E.    untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat kesabaran

45.       Fungsi tes kebugaran jasmani dalam program pengajaran pendidikan jasmani di sekolah  . . .
A.    mengukur kemampuan dan kecerdasan siswa,menetukan status kondisi fisik siswa
B.    mengukur kemampuan kelincahan siswa,menetukan status kondisi fisik siswa
C.   mengukur kemampuan fisik siswa,menetukan status kondisi kecerdasan siswa
D.   mengukur kemampuan fisik siswa,menetukan status kondisi kelincahan siswa
E.    mengukur kemampuan fisik siswa,menetukan status kondisi fisik siswa

46.      Melakukan gerakan dari sikap duduk dilanjutkan dengan mencium lutut gerakan ini diulang-ulang sampai batas waktu atau hitungan tertentu, tujuan dari gerakan  tersebut   . . .
A.     untuk kelincahan
B.     untuk kelentukan
C.     untuk daya ledak
D.     

untuk daya tahan
E.     untuk kekuatan

47.      Kemampuan tubuh untuk menahan beban dalam jangka waktu yang lama tanpa menimbulkan kelelahan disebut . . .           
A.     kelincahan
B.     kecepatan
C.     daya tahan
D.     daya tarik
E.     kekuatan

48.      Latihan pull up digunakan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan pada ...
A.    otot punggung dan otot lengan
B.    otot bahu dan otot punggung
C.   otot lengan dan otot bahu
D.   otot leher dan otot lengan
E.    seluruh otot tubuh

49.      Tes push up dan sit up tujuannya  untuk mengetahui  ...
A.     daya tahan tubuh
B.     daya tahan otot
C.     kekuatan otot
D.     kelincahan
E.     kelenturan

50.      Dibawah ini adalah fungsi tes kesegaran jasmani, tetapi ada satu yang bukan termasuk dari tes kesegaran jasmani yaitu ...
A.     mengetahui perkembangan fisik
B.     peningkatan kebugaran jasmani
C.     menentukan status kondisi fisik
D.     mengukur kemampuan fisik
E.     meningkatkan kecerdasan

Jumat, 06 Desember 2013

ALAMAT EMAIL >>>> GURU PENJAS

agus.olahraga@gmail.com.


  Surabaya, 7  Desember 2013
Guru Penjas 
SMA Kemala Bhayangkari 1 Surabaya



Drs. Agus Suhariyanto.

Rabu, 04 Desember 2013

NEWS INFORMATION CLASS X SMABHA-ONE SBY.

INF0RMASI REMIDI PEJAS
REMIDI PENJASORKES KELAS X DITUNGGU SAMPAI HARI SENIN, TGL 9 DES. 2013.
REMIDI PENJASORKES KELAS XI IPS & XI IPA MENUNGGU SAMPAI HARI SELASA TGL 10 DES. 2013
REMIDI PENJASORKES KELAS XII IPS DITUNGGU SAMPAI HARI SENIN TGL. 9 DES. 2013
APABILA SAMPAI BATAS YANG SUDAH DITENTUKAN DI ATAS TIDAK ADA INFORMASI ATAU NAMA YANG TIDAK MUNCUL DI BLOCK INI, MAKA SEMUA SISWA DI ANGGAP TUNTAS.


Surabaya, 05 Desember 2013
Ketua
MGMP PENJASORKES



Drs. AGUS SUHARIYANTO

NEWS INFORMATION 13 REMIDI CLASS XII

KELAS XII IPA SMA KEMALA BHAYANGKARI 1 SURABAYA TIDAK ADA YANG TERREMIDI, KECUALI TIDAK IKUT ULANGAN HARUS MENGIKUTI ULANGAN SUSULAN DENGAN JADWAL YANG SUDAH DITENTUKAN.

Surabaya, 5 Desember 2013
Guru Penjasorkes



agus suhariyanto